別等電梯了!! 多走樓梯更健康

想要減肥不一定要花大錢，只要選擇對的方法就可幫助你們快速瘦下來喔！平常在進修部看見很多同學為了不想爬樓梯，而選擇搭電梯。其實爬樓梯是有助減肥，爬分鐘的樓梯就可燃燒7卡路里，積少成多。平常多動一動也可以促進身體循環呢!